Vize-Deutschemeisterin BikiniklasseLife is only as good as you make it
Unter der Woche muss es schnell gehen und da ich morgens immer knapp dran bin fehlt einfach die zeit mein frühstück extra extra toll vorzubereiten … doch dazu gibt es ja das Wochenende 😀 Wochenende ist bei mir die liebste Koch und Backzeit! Sicher könnte ich das so jeden tag machen doch als Mutti und […]
Zutaten: 1 Zucchini, 3 Dosen Thunfisch, 3-4 Eiklar, 3 Knoblauchzehen, frischer Pfeffer, Kräuter nach belieben ich hab Petersilie genommen -essen für 2 Personen Nährwerte 302 kcal, 65,5g Protein, 2,95g Kohlenhydrate, 1,85g Fett Zubereitung Zucchini raspeln, Thunfisch ausdrücken, Knoblauch pressen und in einer Schale mit Eiklar, frisch gemahlenem Pfeffer und Kräutern vermengen. Frikadellen formen und […]
Ihr wollt mal was anderes essen als Hühnchen und Reis?! Hier habe ich eine super alternative!!! Dieses Gericht ist sicher etwas aufwendiger als Geflügel und Reis schmeckt aber hervorragend und man kann es sogar in der Diät Phase essen! Zubereitung Zuerst werden die solltet ihr schauen ob die Garnelen schon entdarmt sind wenn nicht sollte […]
Heute hab ich mal nix süßes für euch aber ich bin begeistert von diesen Röllchen Super als Fingerfood oder einfach als Hauptspeiße genießen! Ihr müsst kein Meisterkoch sein um das hin zu bekommen und los gehts … Zutaten 150g Räucherlachs 250g Spinat (ich habe den tiefgekühlten genommen) 4 Eier 150g geriebener Käse ( habe den […]